¿Se puede morir de desamor? El síndrome del corazón roto
Parece una frase de novela romántica: “murió de amor”.Pero la ciencia lo ha confirmado: el desamor puede romperte el corazón, literalmente. Y ese diagnóstico tiene nombre propio: síndrome del corazón roto o miocardiopatía por estrés (síndrome de Takotsubo). Cuando la emoción se convierte en biología Lo que vemos como una “grieta simbólica” en realidad es […]
Las emociones… Como hablan
AMIGOS, no siempre somos conscientes de los beneficios o estragos que las emociones provocan en el cuerpo. Se ha comprobado que los estados de trauma y estrés pueden disparar una enfermedad. Por supuesto, también interviene la carga genética y la historia de vida. La metáfora del carro y el caballo fue utilizada por Freud para […]
🌿 SANACION SIN FILTROS: ROMPE CON LO QUE TE FRENA 🌿
Te lo digo claro: si sigues haciendo lo mismo, seguirás en el mismo sitio.El estrés, la ansiedad, las relaciones que te drenan, los miedos que te frenan… No desaparecen por arte de magia. Si esperas a que “se solucione solo”, te vas a quedar esperando. Aprende a calmar tus propias tormentas. Soy Rafa, y la […]
Aprende a encontrar calma en minutos
La respiración es la única función del cuerpo que ocurre de manera automática, pero que también podemos controlar conscientemente. Y en ese simple hecho reside un enorme poder. Cada vez que respiramos, enviamos señales directas a nuestro sistema nervioso: Entender esto es fundamental porque, cuando sentimos pánico, ansiedad o estrés, nuestra respiración se acelera y […]