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No es la dieta. No es el ejercicio

Puedes matarte en el gimnasio, hacer ayunos intermitentes, tragarte todos los suplementos de moda y medir cada paso con tu pulsera inteligente. Pero si tu vida está vacía de vínculos reales, todo eso es cosmética para un cuerpo que tarde o temprano se derrumba. El estudio de Harvard más largo sobre la vida adulta lo […]

¿Dónde se gesta la adicción al tabaco?

Vamos a profundizar con una mirada más humana, emocional y terapéutica. Vamos a ir al fondo del pozo donde muchas veces se gesta la adicción al tabaco —y en realidad, a cualquier otra adicción—: la necesidad de llenar algo que nos falta desde hace mucho tiempo. 🔥 ¿Dónde nace realmente la adicción al tabaco? En […]