Aprende a encontrar calma en minutos
La respiración es la única función del cuerpo que ocurre de manera automática, pero que también podemos controlar conscientemente. Y en ese simple hecho reside un enorme poder. Cada vez que respiramos, enviamos señales directas a nuestro sistema nervioso: Entender esto es fundamental porque, cuando sentimos pánico, ansiedad o estrés, nuestra respiración se acelera y […]
El chisme
El chisme destruye hogares, vidas, lleva a la muerte oh a la cárcel 🙏🏻 Tengamos cuidado de prestar atención al chismos@ Si no es tu problema, no te metas en problemas Te han contado un chisme? Haz lo que Sócrates haría: la prueba de los tres filtros. En la antigua Grecia, Sócrates, reconocido por su […]